Sono decisamente in fase System! xD

Sono Greta, liscissima e idratata.

Oggi, dopo il lavoro, sono tornata a casa e mi sono concessa uno smoothie cioccolatoso. Poi ho fatto la doccia, ho dichiarato guerra al pelo superfluo, mi sono asciugata, mi sono riempita di crema alla vaniglia e di borotalco.

Poi ho cenato e ora sono qui, un po' più soddisfatta di me, ma con la paura di fare qualche stupidata.

Che metafora della vita! xD

Comuque ecco il DA odierno:

colazione: 1 banana + yogurt magro alla fragola + caffè

pranzo (tardissimo causa lavoro): 2 tramezzini spinaci/formaggio + 1 mela + caffè

spuntino: smoothie cioccolato* 

cena: piatto unico (riso e zucchine in brodaglia**...xD) + 200 ml nettare albicocca

Tot cal: 921

* Non vi avevo accennato che in questi giorni ho cominciato a sperimentare vari smoothies: fragole, fragole e banana, simil frappuccino...

Se vi interessa lascio la "ricetta" (tra virgolette perchè è eccessivo definirla tale! xD) di quello che ho preparato oggi:

(x1)

mezza tazza caffè (va bene anche quello preparato col caffè solubile)

70 ml latte

mezza banana surgelata

2 cc sciroppo cioccolato

3 cubetti ghiaccio

Mettere tutti gli ingredienti nell'ordine nel blender, "blendare" e servire! xD

Per chi non fosse pratico, una tazza = 240 ml

A me è uscito un pelo meno cremoso degli altri che ho provato (temo di aver esagerato col caffè, ma ne avevo bisogno! xD), però mi è piaciuto molto!

E sempre a titolo informativo, secondo calcoli gretiani le calorie ammontano a 101. Onesto per uno spuntino, no? (Gli smoothies con la frutta sono anche meno calorici, essendo composti per lo più da frutta!)

** Questo piatto è una variazione di quello che ho visto preparare da una mia coinquilina: un incrocio tra un risotto rimasto troppo acquoso e un brodo con del riso... Io ci ho solo messo più acqua (brodo... con poco dado però, perchè volevo sentire l'amido... Non so spiegarlo! xD). Lo so che descritto così fa impressione, però per me è un vero e proprio "cibo coccola"! xD

Insomma, oggi posso dire di essere soddisfatta di me.

Anche se rimane il timore per quelle giornate meno piene, meno impegnate... In cui ci sarò solo io a casa con del cibo.

Mah... Starò a vedere!