*Pasticcina*, un grande, grande grazie.
Devo dirti solo questo. Perchè sentirmi dire certe cose mi fa pensare che forse sono forte davvero.
Che posso migliorare ancora.
Dunque, grazie!
Greta pensava che forse dovrebbe arrivare a 1200 cal effettive. Se guardate il conto, scoprirete che non l'ha fatto.
I motivi sono molteplici:
- non avevo più pasta. Di solito ne mangio 70 gr, ma oggi ne avevo solo 60 a disposizione. Va bhe.
- ho fatto la lista di quello che mi sembrava giusto mangiare, in termini qualitativi e quantitativi, e ho contato solo dopo (e questo è un bene). Mmmh... le calorie erano meno di quanto immaginassi, no?
colazione: 5 "Nonnine"Doria + 100 ml latte + caffè + 200 ml succo
pranzo: 60 gr pasta integrale + 1 cc olio + 200 gr zucchine + tonno naturale + 1 pera + 1 budino Galbani
cena: hamburger di tacchino + 4 fette integrali + formaggio spalmabile + 200 gr spinaci + yogurt magro
tot cal: 1083
Ma avrò mangiato bene? O_O Boh, io non lo capisco!
Punto positivo: ho mangiato l'olio! xDDDDDDDDDDDDDDDDDD
1 commenti:
Questa giornata alimentare è stata fantastica!! Sei arrivata quasi a 1100 e so quanto sia difficile per te, e soprattutto hai mangiato proprio bene: la pasta, le proteine, le verdure, la frutta e pure l'olio e il budino, e tutto ben proporzionato, complimenti! Quando te la sentirai basterà aggiungere un qualcosa di spuntino e arriverai tranquilla a 1200, ma già così va benissimo!
Posta un commento