Oggi sono stanchissima! ^^

Uff, giornata davvero pesante oggi al lavoro... Ho pranzato alle 16! O_______O

Ad ogni modo, vi ringrazio per le vostre parole! ^_________^ Mi hanno tirata un po' su...

Ed ecco a voi, il mio favoloso (...) DA!

colazione: 1 spiga mulino bianco + 200 ml latte scremato + 200 ml nettare albicocca

spuntino: 1 mela

pranzo: 60 gr quinoa/bulgur cosparsa di sesamo e sale + 1 barretta Ringo

cena: petto pollo + 200 gr zucchine + zuppa ai cereali + yogurt magro ciliegia

tot cal: 953

Ma quanto non è angosciante "Cold Case"? ç__________ç