Allora, vi posto il DA di oggi:
colazione: 6 primule + the cocco/cioccolato + 200 ml succo albicocca
pranzo: zuppa verdure + piatto unico (200 gr zucchine + tonno + 30 gr riso) + 200 gr fragole
cena: panzerotto prosciutto/mozzarella/pomodoro + 1 trancetto pizza margherita + spritz
Non riesco a contare le calorie. Fino al pranzo si aggirano sulle 514.
Ora, vorrei smettere di contarle, ma non ci riesco. Mi agito. Mi "prende male" non riuscire a sapere cosa mangio.
Sinceramente non mi sembra di aver mangiato male. Oggettivamente so che, essendo in giro per cena, non ho fatto nulla di male: avrei potuto mangiare un kebab, delle patatine, delle olive all'ascolana, per dire.
Invece ho mangiato un panzerotto abbastanza piccolo, ed una micro pizza (ma con tanto olio... E ad essere sincera io l'olio sulla pizza non l'ho mai messo, nemmeno prima di tutte le mie fisse! O_o): erano anche le 10 circa quando sono riuscita a cenare.
Eppure, anche se oggettivamente sono stata brava, mi sento in colpa.
Avrei voluto qualcosa "di pulito": mi sento come se quell'olio mi avesse sporcata.
Cazzo, quanta strada devo fare ancora... Non è mica normale pensare che l'olio "sporchi"! ><
Ufffffa.... che scema!
E mi dà fastidio vedere che non riesco ancora a godermi i momenti di convivialità per quello che sono... penso, complotto, conto, programmo...
E faccio un po' fatica a pensare ad una vita senza questo controllo che va e che viene.
Per tirare su il tono di questo post (sono un po' sconfortata, forse è l'ora tarda...xD) lascio una foto di uno smoothie ai mirtilli! *_*
2 commenti:
Lo sai capisco quella sensazione di disagio che descrivi. Io sto seguendo la dieta in modo molto attento da circa tre mesi e mi rendo conto di avere sviluppato un controllo "leggermente" ossessivo sull'olio e i grassi in generale :P
Invece è sano e giusto concedersi ogni tanto qualcosina di sfizioso all'interno del regime alimentare!
"penso, complotto, conto, programmo...
E faccio un po' fatica a pensare ad una vita senza questo controllo che va e che viene."
a chi lo dici, ormai è diventata una specie di fobia -.- tant'è che mia sorella ogni tanto me lo fa anche notare, dato che per ogni cosa son lì a guardare quante calorie abbia -.-
Posta un commento