colazione: 6 Vitasnella ai cereali + the cocco/cioccolato + 1 arancia
sp: cioccolato al latte
pranzo: 1 Sofficino prosciutto/mozzarella + carote al curry + cracker + formaggio light spalmabile + 1 mela
fame nervosa: cioccolato fondente
cena: 200 gr zucchine + tonno + 30 gr riso + yogurt magro alla ciliegia + brodo
Tot cal: credo sulle 1400
Va bhe, da domani spero che il cioccolato non mi tenti più... E spero di riuscire a sfogare lo stress in maniera meno deleteria! xD
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