(Oggi thinspo-Ganesh, propiziatore dei "buoni inizi"! xDDD)Allora, premetto che:
1) ho avutofame isterica da ciclo. E sono deboooooleeeeeeeeee! Non resisto! ><
2) la domenica non controllo i miei pasti perchè mi obbligano a cose famigliari... ==
3) Stasera mangio fuori
Il DA fin'ora è il seguente:
colazione: 1 pacchetto pavesini + 200 ml lattescremato
pranzo: ravioli dicarne al pomodoro + 1 pesca + 1 yogurt alla prugna
spuntino: biscotti + caffè alla fragola
tot cal: 1010
Wahahahahahah! Rido perchè mi chiedo come farò ad arginare i danni stasera! Mi sento un generale che devepreparare una strategia! xD
See ya! ♥
PS: ieri alla fine sono andata a casa di un'amica a mangiare, ma siccome anche lei non stava molto bene, abbiam fatto un'insalatona (che poi non mi sia piaciuta molto perchè non amo olio e aceto ma non volevo disturbare troppo è un'altra storia...), conclusa con caffelatte e tortina al cocco davanti alla tv.
Allora, ci stava tutto. A parte lo "spuntino", che potevo evitare... Ma tutto sommato ok! xD
Tra l'altro mi ha stra presa in giro: lei sa dei miei problemi col cibo e ha visto che controllavo le calorie dei crostini (più per abitudine che per altro...) e si è messa a sfottermi bonariamente...
Mi sono vergognata, ma non troppo.
3 commenti:
a chi lo dici...! Odio il ciclo..è la prima volta che mi capita non riuscire a controllarmi questo mese..ora mi tocchierà stare 2 giorni a casa..uff.....................
Beh, ma io ci rido sopra quando mi fanno notare che sono fissato nel guardare le etichette del cibo... xD
E se è per quello io guardo anche la percentuale dei grassi e i grassi saturi. Vedo che voi scrivete sempre delle calorie, ma anche la % di grassi sul totale delle calorie è importante. Infatti sono quelli (e in particolare quelli saturi) che non vengono bruciati rapidamente dall'organismo.
Ciaociao
Ed.
Una cena da 400 kcal circa e sei a posto, a me pare un bel diario! Ti sei rimessa subito in carreggiata altro che binge, bravissima! ^___^
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